Салат Для легкой походки

Салат Для легкой походки

Ну что же можно сказать об этом диетическом салате? Он очень полезный и для диеты и похудения отлично подходит. Правда после того, как его попробуешь, остается ощущение…»Что ела, что не ела…все равно есть хочется». Однако такова уж тяжкая доля худеющих. Диетическое питание разрабатывалось далеко не для сытости человека, а для его здоровья и красоты.

Время подготовки:
30 минут

Время приготовления:
15 минут

Способ приготовления:

  • Предварительно вымытую свеклу отвариваем, остужаем, натираем на крупной терке.
  • Мелко шинкуем, свежую белокочанную капусту, солим ее и растираем руками, смешиваем со свеклой. Затем добавляем сахар, предварительно разведенный холодной водой лимонный сок и заправляем низкокалорийным майонезом.
  • Украшаем салат салатными листьями, маслинами и веточками укропа и подаем к столу.
  • Ингридиенты:

    Майонез: 100 г
    Укроп: 10 г
    Свекла: 2 шт
    Салат: 1/4 пучка
    Соль: по вкусу
    Сок лимонный: 2 ст. л.
    Маслины: 4 шт
    Капуста белокочанная: 1/3 шт
    Сахар: по вкусу