Настройки печати

Размер шрифта:

Распечатать

Куриные грудки с перцем

Куриные грудки с перцем Рейтинг: 

Автор: blonde
Фото: CookMan

Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 30 минут 
Готово через: 40 минут 

Порций: 1

Предлагаем приготовить на горячее великолепное блюдо из куриных грудок, фаршированные разноцветным сладким перцем. Чтобы придать грудкам пикантный вкус, предварительно их можно замариновать в соевом соусе с маслом и специями и выдержать 30 минут

Ингредиенты:

 
Грудка куриная
400 г
 
Масло растительное
3 ст. л.
 
Перец сладкий
3 шт
 
Перец черный
 по вкусу
 
Соль
 по вкусу

Способ приготовления:

1
Разрезаем куриные грудки вдоль пополам и слегка отбиваем. Приправляем по вкусу солью и черным перцем с двух сторон.
2
Перец очищаем от семян и нарезаем длинными брусочками. На широкий край грудки кладем цветные брусочки перцев и сворачиваем в форме рулетиков.
3
Нагреваем растительное масло и обжариваем рулетики со всех сторон до румяной корочки. Затем накрываем сковороду крышкой и готовим на медленном огне до готовности. Обрезки перца мелко нарезаем, кладем на сковороду, вливаем немного воды и припускаем до мягкости. Затем взбиваем его в блендере до получения пюре. Приправляем солью, черным перцем по вкусу.
:-)
Подаем приготовленный перечный соус с обжаренными куриными грудками.


Copyright 2012 Cookman.ru Распечатано с сайта CookMan.ru 24/05/2012