Настройки печати

Размер шрифта:

Распечатать

Куриные грудки с сырной начинкой

Куриные грудки с сырной начинкой Рейтинг: 

Автор: naomi
Фото: CookMan

Время подготовки: 40 минут
Время приготовления: 30 минут 
Готово через: 1 час 10 минут 

Порций: 1

Мясо курицы богато белками, фосфором и витаминами группы B. Куриные грудки с сырной начинкой, приготовленные по предлагаемому нами рецепту, получатся у Вас мало того, что сочными и вкусными, но к тому же и очень полезными.

Ингредиенты:

 
Филе куриных грудок
1 кг
 
Сухари панировочные
200 г
 
Масло сливочное
150 г
 
Сыр
100 г
 
Масло подсолнечное
3 ст. л.
 
Чеснок
2 зубчика
 
Яйца куриные
2 шт
 
Петрушка
1 пучок
 
Перец
 по вкусу
 
Соль
 по вкусу

Способ приготовления:

1
Сыр и холодное сливочное масло натираем на крупной терке. Зелень петрушки промываем, обсушиваем и мелко рубим. Чеснок очищаем и измельчаем. Смешиваем сыр, масло, зелень и чеснок.
2
Из получившейся массы формируем небольшого размера шарики, раскладываем их на разделочной досточке и убираем в морозилку на 15-20 минут.
3
На каждом порционном кусочке куриного филе проделываем продольный глубокий надрез, раскрывая филе как книгу. Накрываем пищевой пленкой и хорошо отбиваем. Солим и перчим по вкусу. Выкладываем поверх филе сырную начинку, сворачиваем филе в виде рулета и закрепляем зубочисткой. Накрываем рулеты пищевой пленкой и кладем в морозилку на 15 минут.
4
Тем временем готовим панировку. В чашке взбиваем яйца с солью (щепотки будет достаточно). В тарелочку высыпаем панировочные сухари.
5
Вынимаем куриные рулетики из морозилки, удаляем зубочистки. Обмакиваем грудки во взбитых яйцах, а затем в панировочных сухарях. Разогреваем в глубокой сковороде подсолнечное масло и обжариваема на нем грудки до золотистой корочки, с каждой стороны в течение 10 минут.
:-)
Приятного аппетита!


Copyright 2012 Cookman.ru Распечатано с сайта CookMan.ru 24/05/2012