Салат Для легкой походки
Фото: anime
Ну что же можно сказать об этом диетическом салате? Он очень полезный и для диеты и похудения отлично подходит. Правда после того, как его попробуешь, остается ощущение..."Что ела, что не ела...все равно есть хочется". Однако такова уж тяжкая доля худеющих. Диетическое питание разрабатывалось далеко не для сытости человека, а для его здоровья и красоты.
Время подготовки:
30 минут
30 минут
Время приготовления:
15 минут
15 минут
Ингредиенты:
| Порций: пересчитать | Система измерения: |
- 100 г
- 2 ст. л.
- 10 г
- 4 шт
- 2 шт
- 1/3 шт
- 1/4 пучка
- по вкусу
- по вкусу
Способ приготовления:
1
Предварительно вымытую свеклу отвариваем, остужаем, натираем на крупной терке.
2
Мелко шинкуем, свежую белокочанную капусту, солим ее и растираем руками, смешиваем со свеклой. Затем добавляем сахар, предварительно разведенный холодной водой лимонный сок и заправляем низкокалорийным майонезом.
:-)
Украшаем салат салатными листьями, маслинами и веточками укропа и подаем к столу.
