Настройки печати

Размер шрифта:

Распечатать

Салат с куриным филе и огурцами в апельсине

Салат с куриным филе и огурцами в апельсине Рейтинг: 

Автор: miriam
Фото: CookMan

Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 30 минут 
Готово через: 50 минут 

Порций: 1

Сегодня салат с куриным филе считается самым легким и питательным блюдом. Его можно встретить в меню многих модных кафе и небольших ресторанов в различных вариациях. Предлагаемый рецепт может стать оригинальным украшением стола.

Ингредиенты:

 
Филе куриных грудок
300 г
 
Горчица
1 ч. л.
 
Апельсины
4 шт
 
Огурцы
1 шт
 
Майонез
 по вкусу
 
Соль
 по вкусу

Способ приготовления:

1
Куриное филе целым куском отварить до готовности в подсоленной воде, остудить и порезать на мелкие кусочки не более чем 1х1см.
2
Взять три крупных апельсина, тщательно вымыть их, и на каждом кончиком острого ножа сделать зигзагообразные надрезы по кругу. Затем апельсины разделить на две половинки и аккуратно вынуть мякоть. Мякоть разделить на отдельные дольки, очистить их от пленок, а потом порезать на кусочки такого же размера, как порезано филе. Кусочки апельсина переложить в ситечко, чтобы стек лишний сок. Для салата использовать всю мякоть апельсина не обязательно.
3
Свежие, желательно не водянистые, огурцы очистить и порезать мелкой короткой соломкой 2-3 см, а затем смешать их в миске с апельсинами и филе. Посолить и перемешать с майонезом. Для пикантности в майонез можно добавить чайную ложку горчицы, перемешать и потом заправить этой смесью салат. Салату дать немного настояться, чтоб филе пропиталось майонезом и апельсиновым соком, и разложить в половинки апельсинов. Половинки поставить на разложенные в тарелке листья салата.
:-)
Перед подачей на стол верхушки салата украсить майонезом, резаной зеленью и ягодами клюквы. Декоративное оформление такого салата не только привлекательно, но и функционально, что обязательно будет отмечено вашими гостями.


Copyright 2012 Cookman.ru Распечатано с сайта CookMan.ru 25/05/2012