Настройки печати

Размер шрифта:

Распечатать

Витаминный салат из сладкого перца с яблоками

Витаминный салат из сладкого перца с яблоками Рейтинг: 

Автор: лелёк
Фото: CookMan

Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 15 минут 
Готово через: 25 минут 

Порций: 1

Салат из сладкого перца с яблоками не зря назван витаминным. Сочетание перца и яблок насыщает организм морем витамином и микроэлементов. Высокое содержание витамина С повышает иммунитет и способствует расщеплению жиров. Поэтому этот салат можно использовать как прелюдию к мясу и рыбе.

Ингредиенты:

 
Зелень петрушки
100 г
 
Перец болгарский красный
2 шт
 
Яблоки
2 шт
 
Лук
1 шт
 
Сметана
 по вкусу
 
Укроп
 по вкусу

Способ приготовления:

1
Срежьте основания перцев и очистите от семян. Порежьте их кружочками, желательно тонкими. Часть колечек отложите для украшения салата. Разделите луковицу на 3 части поперек, одну часть нашинкуйте тонкими колечками. Самые красивые колечки отложите для украшения. Оставшийся лук нашинкуйте полукольцами.
2
Пару веточек петрушки также отложите для украшения. Оставшуюся зелень петрушки и укропа мелко покрошите. Разрежьте яблоки на 4 части, удалите семена, одну четвертинку разрежьте на дольки. Эти дольки отложите для украшения, полейте соком лимона, чтобы не потемнели. Оставшиеся яблоки натрите на крупной терке.
:-)
Смешайте яблоки, перец, лук, петрушку и укроп. Заправьте сметаной (майонезом или другим соусом по вкусу). Выложите салат в глубокий салатник и украсьте сверху кольцами перца, лука и дольками яблок. Как вариант, можно добавить в салат зубчик чеснока. Тогда салат можно заправить обычным винегретным соусом.


Copyright 2012 Cookman.ru Распечатано с сайта CookMan.ru 25/05/2012